Как вылечить простуду быстро без лекарств — рецепты альтернативной медицины

В этой статье вы найдете информацию о том, как быстро вылечить простуду, простыми домашними средствами, без таблеток.  Советы и рекомендации.

Как  быстро вылечить простуду  — советы и рекомендации

Как правило, простуду не считают особо опасным заболеванием.

Она настолько часто посещает нас и наших детей, что мы к ней привыкли, и считаем чем-то таким, что само собой разумеется.

Конечно, простуда – это не ОРВИ, и тем более – не грипп. И всё же, она способна доставить нам много неприятного дискомфорта.

[quote-block] В народе и шутят, что «если простуду лечить, то она проходит за семь дней, а если НЕ лечить – то за неделю».[/quote-block]

Но всё же, если выявить простуду на самом раннем этапе зарождения заболевания, то можно здорово сократить время, проведённое в плохом состоянии здоровья, а также сэкономить свои деньги и здоровье в целом, предупредив появление осложнений.

Это проверено временем и практикой очень многих людей.

Выявление недомогания на самом раннем этапе – это ключ к тому, чтобы вылечить простуду быстро.

Общие симптомы простуды

Для обычной простуды характерны такие общие срмптомы:

• першение и/или боль в горле,
• чихание,
• кашель,
•  слезотечение,
• головная боль,
• заложенность носа и насморк,
• повышение температуры,
• ощущение усталости, болезненности и «ломоты» в руках, ногах и спине.

Симптомы простуды могут встречаться в самых различных сочетаниях и выражаться в разной степени своей проявленности.

Принимайте меры немедленно!

Употребляйте больше витаминов, облегчите боль в горле и прочистите носовые каналы. Такие простые действия повысят сопротивляемость организма к простуде и послужат отличной гарантией того, что продолжительность вашей болезни сократится до минимума.

Помимо всего этого, во время простуды нужно обязательно дать организму качественно отдохнуть.

Запомните,  что  в случае простуды антибиотики вам не помощники! Принимайте антибиотики ТОЛЬКО по назначению врача и не в коем случае не занимайтесь самолечением!!!

Как вылечить простуду быстро в домашних условиях

Для того, чтобы ваше лечение простуды прошло намного быстрее и было результативным, выполняйте все нижеперечисленные методы, и у вас всё получится!

• Важный момент — Выявляйте заболевание с первых же симптомов

После заражения вирусом, симптомы простуды проявляются практически моментально: вы начинаете чувствовать насморк, боль в горле, кашель, заложенный нос, лёгкую боль (ломоту) в разных частях тела, умеренное повышение температуры и общую физическую слабость.

Для быстрого исцеления нужно действовать немедленно! Так как, если не принять меры СРАЗУ же, то уже буквально через 12 часов после заражения простуда успеет полностью поглотить ваш организм, и вы «выпадете из обоймы» как минимум, на неделю, а то и две.

Поэтому, нужно СРОЧНО укреплять защитные силы организма!

Если к лечению простуды приступить вовремя, то можно справиться только лишь при помощи народных методов. Если время было упущено, либо симптомы довольно-таки мучительны для вас – подключайте медикаментозное лечение.

Ваш организм сам способен справиться с простудой, но в случае тяжёлых симптомов доктор может выписать препараты, которые их облегчат.

Когда обращаться СРОЧНО к врачу?

Немедленно обратитесь к врачу, если вы обнаружите у себя следующие симптомы:

• Боли в ушах, ухудшение слуха.
• Повышенная температура тела (выше 39 градусов).
• Боль в животе .
• Температура держится стабильно выше 38 градусов на протяжении 3 дней.
• У вас затруднённое и «свистящее» дыхание.
• Отходит слизь с кровью.
• Несмотря на ваше лечение, общие симптомы простуды продолжаются более 7-10 дней.
• У вас не проходящая боль в горле и температура без кашля и насморка. В этом случае, можно говорить не о простуде, а об ангине. Правильно диагностировать ангину может лишь доктор, он же и выпишет медикаменты и изложит схему лечения, чтобы не допустить осложнений на сердце.
• У вас кашель с температурой, но без насморка и болей в горле. Эти симптомы могут быть признаками пневмонии (воспаления лёгких). Это довольно серьёзно и потребует квалифицированного медикаментозного подхода в лечении.

Витамин С при простуде

Употребляйте больше витамина C при простуде.

У этого витамина слава самого сильного противопростудного средства. Витамин С в большой дозировке сокращает продолжительность простуды.

Пейте соки цитрусовых, ешьте яблоки, клубнику, киви, ягоды и зелень, в которых содержится большое количество витамина C.

Принимайте витаминные добавки, которые продаются в виде таблеток в аптеках, и магазинах диетических продуктов.

Строго соблюдайте дозировку и не превышайте суточную норму: максимальная суточная доза для взрослого – 500 мг. витамина С в день.

Как уменьшить заложенность носа при простуде?

Сморкаться нужно правильно.

Сморкание помогает хорошо прочистить носовые каналы от выделений слизи, но важно не перестараться в этом деле: слишком сильное или частое высмаркивание может навредить!

Правильный метод сморкания: закрыть одну ноздрю пальцем, затем очень осторожно высморкать вторую ноздрю. Затем повторить действие для первой ноздри. После этого нужно тщательно вымыть руки с антибактериальным мылом.

Чтобы не допускать раздражения из-за частого сморкания, используйте мягкий хлопковый носовой платок, не трите сильно нос, и используйте немного вазелина для увлажнения и смазывания ноздрей.

Используйте специальную ёмкость для промывания носа. Вы можете использовать любой пузырёк или ёмкость с тонким носиком. Приготовьте соляной раствор: смешайте половину чайной ложки морской соли со стаканом воды и наполните им вашу ёмкость.

Затем наклоните голову набок (над умывальником), и вставьте носик в ноздрю. Дайте войти жидкости. Раствор должен пройти через одну ноздрю и вытечь из другой ноздри.

После того, как вода полностью стечёт, можно осторожно высморкаться и повторить эту же процедуру уже для второй ноздри.

Специальные солевые растворы для промывания носа можно приобрести в аптеке.

Для избавления от насморка используйте паровые методы.

Пар очень полезен при лечении насморка.

От тепла пара и влаги размягчается и ослабляется слизь, и насморк пройдёт быстрее.

Полоскание горла при простуде

Полощите горло солёной водой.

Заложенный нос не бывает единственной проблемой во время простуды. Сухое и зудящее, больное горло может причинять достаточно много неудобств.

Самым простым, доступным и невероятно эффективным народным средством от неприятных ощущений в горле будет полоскание тёплым раствором морской пищевой соли.

На стакан тёплой воды добавьте чайную ложку соли, можно ещё добавить соды и несколько капель йода, размешайте, и полоскайте как можно чаще.

Ингаляции при простуде и насморке

Какие способы можно применить:

• Простой способ

Можно просто подержать лицо над закипевшей водой: налейте кипяток в какую-либо ёмкость и немного подержите лицо над паром. На голову можно накинуть полотенце, для того, чтобы удержать пар подольше.

• Ароматерапевтический способ

Для большей эффективности анти-простудного лечения добавьте в воду несколько капель эфирного масла чайного дерева, перечной мяты, можжевельника либо пихты, чтобы еще лучше прочистить носовые каналы.

После паровой процедуры аккуратно высморкайтесь.

Если нет специального ингалятора – это не повод не делать ингаляции.

Если у вас нет температуры, то вы можете просто налить кипятка в ёмкость, капнуть эфирных масел, и подышать над паром, накинув на голову полотенце для того, чтобы усилить эффективность сеанса.

Если температура и вы ужасно себя чувствуете, то просто налейте горячую воду в ёмкость, капните туда эфирных масел, и поставьте рядом с собой.

Масла будут испаряться, и, вдыхая их, вы проведёте отличную «дезинфекцию» своих дыхательных путей.

Также можно нанести на крылья носа и переносицу йодную сетку

Клизма при простуде

Сделайте клизму – это облегчит ваши страдания!

Если у вас температура, то обязательно сделайте клизму, растворив в двух литрах тёплой воды одну чайную ложку соли и одну чайную ложку соды.

Эта процедура мгновенно избавляет от температуры на несколько часов, плюс ко всему – она значительно облегчает состояние при простуде

Уменьшится общая интоксикация организма и вы почувствуете себя намного лучше и легче после такого очищения кишечника.

Если вы будете голодать, то обязательно проводите очищающие клизмы каждые 12 часов. Это будет способствовать скорейшему выздоровлению, и снижать общую интоксикацию (нагрузку) на ваш организм.

Пейте больше жидкости при простуде

Обязательно пейте много тёпло-горячей жидкости.

Во время простуды ничего так не хочется, как горячего питья.

Это вполне логично: помимо всех успокаивающих свойств, горячие напитки помогают быстрее избавиться от насморка и болей в горле, вывести накопленные токсины, снизить нагрузку на все органы выделения, помогает пропотеть, что значительно облегчает симптомы простуды.

Лучший напиток при простуде – это простая и чистая горячая вода.

Помимо чая, травяного чая, компотов и других жидкостей, её необходимо выпивать не менее двух литров в день, а лучше даже больше.

Дополнительно вы можете использовать:

• Травяной чай с ромашкой, мятой, мать-и-мачехой, календулой, шалфеем и т.д.
• Напиток из тёпло-горячей воды с лимоном и мёдом.
• Имбирный чай.
• Морсы из клюквы, калины, облепихи, смородины, малины и брусники.

Лучший способ узнать, достаточно ли вы пьёте чистой воды (именно воды, а не чая, компота или бульона!), это следить за цветом своей вашей мочи.

Если она бледно-жёлтая или почти прозрачная, то всё в порядке. Если же она тёмно-жёлтого цвета, то это указывает на высокую концентрацию отработанных продуктов в организме, и на процесс обезвоживания. Пейте больше!

Как питаться во время простуды?

Самое главное правило – это НЕ кушать, если аппетита нет.

Не стоит бояться, что у вас совсем не будет сил. Не стоит думать, что не кушать – вредно. Вредно – это ЗАСТАВЛЯТЬ себя есть, если этого не хочется!

Если организм отключил аппетит, значит, это ему необходимо для важных «ремонтно-очистительных работ», и мешать ему не нужно. Он лучше нас знает, как быстрее привести в норму наше здоровье.

Поэтому чутко прислушивайтесь к себе: спрашивайте себя, что бы вы хотели съесть (конечно, подключайте разумность, ваши желания не должны вредить вашему состоянию).

Если нет аппетита – просто подождите немного, дайте организму время на очистку. И аппетит появится сам.

В остальном же правила питания таковы: ваша пища должна быть максимально простой и лёгкой.

Старайтесь есть как можно больше овощей и зелени. Овощи можно тушить, варить, готовить их на пару, запекать и готовить их на гриле. Жарить не нужно, всё должно быть максимально лёгким для пищеварения.

Свежие салаты заправляйте растительным маслом первого холодного отжима. Ешьте каши, пюре, супы-пюре.

Если хочется хлеба – то лучше используйте подсушенный хлеб: тосты, хлебцы, сухарики.

Жирное, сладкое, газировки, «еда из пакетиков» в виде чипсов и сухариков, фастфуд – табу. Организму нужно дать максимум энергии для того, чтобы справиться с простудой!

Если у вас есть силы и желания – просто поголодайте один день. Вы удивитесь, как быстро вы восстановитесь. Это очень древний и очень действенный метод лечения не только простуды, но и многих более серьёзных заболеваний.

Методика такова: как только вы почувствуете первые симптомы простуды, то просто прекратите есть. Пейте много горячей воды. Можно подключать травяные чаи, воду с лимоном.

Если голодать вам невмоготу и слишком голодно, то подключите мёд, свежие ягодные морсы, соки. Можно съесть пару фруктов.

Эффект тоже будет, но менее выраженный, чем от голодания на воде.

Как правило, поймав простуду «за хвост» в самом начале, и начав голодать на воде, на следующий день вы будете чувствовать себя здоровым.

• Ешьте мёд!

Чистый мед – это эффективное природное средство для повышения иммунитета. Он обладает противовирусными свойствами и облегчает боль в горле, разогревает организм, и гонит из него прочь токсины.

Пейте чай не с сахаром, а с мёдом. При этом не размешивайте мёд в горячем чае – так вы уничтожите все его полезные свойства.

Ешьте мёд вприкуску: положите в рот немного мёда и рассасывайте его, как конфетку. Мёд усваивается во рту, поэтому нет смысла размешивать его в жидкости.

Это чудесное лечение для горла и укрепления защитных сил вашего организма!

Если на мёд аллергия, то не стоит его употреблять: для подобного эффекта можно использовать малиновое варенье.

А ещё лучше – если это будет «живое» варенье из малины, заготовленное с лета: свежую малину прокручивают на мясорубке, и добавляют в неё сахар, перемешивают и хранят в холодильнике.

Если нет аллергии на мёд, то такое «живое» варенье готовят, используя не сахар, а натуральный мёд. Это очень мощное противовирусное, противопростудное средство с невероятно потрясающим вкусом и ароматом!

• Ешьте чеснок!

Чеснок невероятно полезен для здоровья благодаря своим противомикробным, антивирусным и антибиотическим свойствам.

Если нет проблем с желудком, удвойте вашу ежедневную порцию чеснока в рационе питания.

Подобными свойствами обладает также лук и чёрная редька.

Больше отдыхайте во время простуды!

Продолжать работать при появившихся симптомах простуды – это значит затянуть процесс выздоровления на несколько недель.

Вашему организму нужнее отдых, и не ПОТОМ, а СЕЙЧАС!

Поэтому лучшим вариантом будет всё же принять решение взять на работе больничный, укрыться тёплым одеялом, пить горячий чай, отдыхать и набираться сил.

Помните, что простуда – это вирус, который мощно атакует и ослабляет вашу иммунную систему, делая вас более уязвимым перед другими болезнями и возможными осложнениями.

Обязательно соблюдайте режим сна и отдыха во время болезни! Вам необходимо спать не менее 8-9 часов за ночь, а также ложиться вздремнуть днём.

Даже если вы легли днём поспать, но вам никак не удаётся это сделать, то просто полежите с закрытыми глазами. Постарайтесь расслабиться.

Послушайте приятную музыку.

Это колоссальный отдых, который даст организму огромные резервы энергии для восстановления.

Смотрите позитивные фильмы, комедии, видео, которые вас вдохновляют и вселяют оптимизм, читайте любимые книги. Повышение эмоционального фона во время простуды – это мощная сила, которая способна качественно исцелять тело!

Очень часто бывает так, что во время простуды сильно закладывает нос и начинает ещё больше болеть голова, стоит лишь только прилечь. С этим можно справиться, подложив ещё одну подушку под голову, и проблема уйдёт.

Одевайтесь тепло!

Причинами простуды является не холод или сквозняк, а вирусы, с которыми ваш организм (иммунная система) не справился!

Но, несмотря на то, что сама по себе холодная погода или сквозняк не являются причинами простуды, во время своего лечения обязательно оставайтесь в тепле.

Пусть в вашей комнате будет тепло, пусть одежда будет максимально тёплой и комфортной. Наденьте тёплые носки, укутайтесь тёплым одеялом, не ходите по полу без тапочек босыми ногами.

Для того, чтобы вам было легче дышать, используйте увлажнитель воздуха.

Обязательно проветривайте свою комнату!

Хотя бы пару раз в день необходимо качественно проветривать свою комнату, впуская в неё максимальное количество свежего воздуха.

Для этого откройте настежь все окна, балкон, и выходите из комнаты на некоторое время, чтобы не переохладиться.

Если позволяет квартира, то откройте окна и балкон в двух комнатах, устроив, таким образом, качественный сквозняк.

Сами побудьте некоторое время в кухне, третьей комнате или где-нибудь ещё. После такого качественного проветривания вы почувствуете себя намного лучше буквально сразу!

Свежий воздух дарит много сил и энергии, это очень важно в период болезни!

 

Обязательно двигайтесь!

Во время простуды организму нужен отдых. Но не 24 часа в сутки. Не лежите весь день, периодически двигайтесь.

Очень часто слабость, усталость и головная боль возникают именно от того, что мы долго сидим или лежим. В данном случае – когда мы болеем – это может сыграть злую шутку и только лишь усугубить и без того плохое самочувствие.

Одевайтесь тепло и идите гулять. .

 

Эфирные масла от простуды

Используя эфирные масла в своём лечении, помимо физического очищения и оздоровления, вы будете способствовать стабилизации вашего морального состояния: эфиры отлично успокаивают и расслабляют, снимая лишнее напряжение и переживания.

Ароматерапия полезна не только для очищения организма и его исцеления, она прекрасно очищает и дезинфицирует воздух в помещении. Это прекрасная профилактика не заболеть для ваших близких.

• Какие эфирные масла использовать?

Лучшими при простуде считаются масло чайного дерева и все хвойные ароматы: можжевеловое масло, пихтовое, масло сосны и ели.

Смешивайте их с ароматами цитрусовых для поднятия «боевого духа».

Отличным выбором будут масла цитрусовых: апельсиновое (дарит радость), грейпфрутовое (оно дарит невероятное ощущение уюта и комфорта), масло лимона (тонизирует и помогает бодриться и не грустить).

Баня при простуде!!!

Сходите в баню!

Но, если вы успели поймать «первые звоночки» простуды и до температуры дело ещё не дошло – бегом в баню, сауну, хаммам – не важно, главное – пропариться основательно и выгнать из себя максимальное количество токсинов.

После сауны или бани тело перерождается, и вы сможете таким методом просто «загасить на корню» начинающуюся простуду.

Отличным выбором будет инфракрасная сауна: инфракрасные лучи не дадут ни одного шанса выжить вашей простуде!

Если нет возможности посетить сауну ли баню, то можно прекрасно пропариться в горячей ванне, добавив в неё эфирных масел, а затем тепло одеться, закутаться в одеяло и основательно пропотеть.

После этого примите тёплый душ и переоденьтесь в чистое и комфортное бельё.

Если вы всё сделаете правильно, то наутро после качественной пропарки ваша простуда будет побеждена!

Нет возможности принять ванну или сходит в сауну, попарьте ноги с горчицей!!!

Медикаментозное лечение простуды

Не стоит принимать никаких медикаментов без рекомендаций врача.

Лучше обойтись без аптечных жаропонижающих, болеутоляющих, отхаркивающих средств и средств от насморка.

Исключение составляет настойка эхинацеи принимайте  ее строго по инструкции особенно в первый  день простуды !!!

Если у вас температура не выше 38 градусов – то лучше её не сбивать.

Если вы поймаете простуду в самом её начале, то вполне сможете обойтись народными средствами и вышеизложенными методами.

Если высокая температура – вызывайте врача.

Постарайтесь обойтись минимальным набором аптечных медикаментов.

Защитите вашу печень!

Во время простуды на нашу печень приходится серьёзная нагрузка, так как идёт сильнейший процесс интоксикации.

Если вы принимаете какие-либо жаропонижающие и болеутоляющие препараты, то нагрузка возрастает во много раз!

Поэтому целесообразно будет защитить печень и помочь ей справляться с работой по очищению.

Для этой цели принимайте на протяжении всего периода болезни, и несколько дней после выздоровления, расторопшу.

Она поддержит печень, защитит её клетки, а после болезни поможет быстрее восстановиться и очиститься нашей «главной лаборатории».

Попросите доктора порекомендовать вам максимально щадящие и натуральные препараты.

Инструкция — как быстро вылечить простуду ?

Итак, а теперь, исходя из всего выше сказанного,  небольшая инструкция, что надо делать,  для того, чтобы вылечить простуду быстро:

1. Если вы чувствуете, что  заболели, постарайтесь остаться дома или отпроситься с работы. Обеспечьте себе пастельный режим и отдых.
2. Постарайтесь в этот день,  как можно меньше есть тяжелой пищи, и как можно больше пить: воду, морсы, согревающие чаи с медом.
3. Можно сделать клизму.
4. Начинайте принимать витамин С и настойку эхинации в каплях, строго по инструкции.
5. Если температуры нет, можно попарить ноги в горячей воде с сухой горчицей и принять ванну, после этого необходимо надеть на ноги шерстяные носки,  лечь под теплое одеяло, и хорошо пропотеть.  С потом будут выходит шлаки и токсины.
6. Обязательно 3- 5  раз в день промойте нос соленой водой и полощите горло.
7. Зажгите аромалампу с противовирусными эфирными маслами.
8. Разложите в комнате дольки лука и чеснока.
9. При ухудшении состояния, НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО, обращайтесь к врчау.

Будьте Здоровы!