Как применяют водоросль ламинарию или морскую капусту для похудения

Ламинария для похудения используются очень давно  и эффективно в диетологии. В этой статье поговорим подробно о том,  чем она полезна и как ее использовать правильно для снижения лишнего веса.

Ламинария для похудения — особенности применения

Водоросли ламинария – это известная всему миру обычная морская капуста, которую медики советуют употреблять регулярно, но в ограниченных количествах.

Они используется как продукт для потребления в пищу, как средство для борьбы с различными проблемами и даже в области косметологии.

Что такое ламинария?

У этого продукта специфический вкус и запах, что обуславливается тем, что создается она природой на морских глубинах.

В ней содержится множество веществ, полезных для организма, как внутри, так и снаружи, а сам продукт может иметь различную форму, ширину и длину.

Встречались некоторые виды ламинарии, которые достигают 20 метров.

Основные составляющие

В этом продукте присутствует огромное количество пользы для человеческого организма.

Первоначально можно отметить, наличие альгиновой кислоты, что является аналогом фруктового пектина.

Помимо этого, в ламинарии присутствуют такие компоненты, как:

• магний;
• клетчатка;
• витамины различных групп;
• белок;
• йод;
• фосфор;
• магний;
• марганец;
• фукоза.

Благодаря всем этим веществам, а также за счет потребления продукта внутрь, можно провести очищение сосудов, что исключит образование холестериновых бляшек и предотвратит образование атеросклероза.

С ее помощью выводятся токсины и шлаки.

Мало кто знает о том, что к ожирению приводят проблемы с щитовидной железой, и чтобы их предотвратить, желательно регулярно потреблять морскую капусту, в которой содержится большое количество йода.

Чем полезна морская капуста для похудения?

Ламинария для похудения – это самый подходящий вариант, благодаря наличию целого комплекса витаминов и минералов.

Примение морской капусты в процессе похудения способствует:

• удалению излишек жидкости из клеток;
• удалению отеков;
• предотвращению целлюлита;
• улучшению обменных процессов;
• повышению тонуса и эластичности кожного покрова;
• повышению сытости с получением минимального количества калорий.

Ламинария, потребляемая в пищу для похудения не доставляет дискомфорта, так как у нее приятный вкус и масса пользы.

Может быть использована сухая ламинария или же в сыром, но предварительно маринованном виде.   

В продаже можно найти порошок из этого продукта, а о том, как принимать, написано на упаковке.

Помимо этого, морская капуста может применяться для обертывания, в качестве добавления в салат или же просто как отдельное блюдо.

Как употреблять для похудения ?

Ламинария  для похудения может применяться не только внутрь, но и в качестве обертывания, а  также не менее полезна ванна с ламинарией.

Но проводить процедуры по наружному и внутреннему применению следует исключительно по рекомендациям специалистов:

1. Для потребления внутрь можно приготовить салат из морской капусты, лука и растительного масла. Блюдо максимально полезное, обладает низкой калорийностью, и самое главное для приготовления не потребуется более 15 минут.
2. Медики рекомендуют потреблять 2 ч.л. порошка или сушеного продукта в сутки.
3. Можно сделать настой из этого сухого продукта, а как пить зависит от цели потребления. К примеру, для похудения нужно пить настой утром, а для получения витаминов и пользы на ночь.
4. Для обертывания нужно приготовить мазь.  2 ст.л. заливаются теплой водой в количестве 200 г, настаивается на протяжении получаса. Туда добавляется 1 желток, немного масла лимона и камфорного масла. Получившийся состав наносится на проблемные участки. Желательно сопровождать процедуру применением массажера.

Вред и противопоказания

Рецепты для похудения, в которых проводится применение слоевища, ламинарии, существуют в большом количестве, однако прежде чем их пробовать, стоит ознакомиться с отзывами, а также показаниями и противопоказаниями.

В основном стоит опасаться применения такого продукта тем, кто обладает болезнью почек и мочевыводящих путей.

Несмотря на то, что у продукта множество полезных свойств, нужно помнить о противопоказаниях.

Первоначально морская капуста может быть вредна тем, кто обладает аллергией на йод.

В силу того, что в ламинарии содержится большое количество йода, то даже минимальная порция дара природы может вызвать сильную реакцию аллергии.

За счет такого повышенного содержания йода может возникнуть сыпь, покраснения более серьезного характера и даже отеки дыхательных путей.  

Есть и еще ряд противопоказаний, которые не стоит оставлять без внимания:

1. Категорически не желательно потребление продукта в порошковом виде женщинам в период беременности.
2. Нужно ограничивать объем потребления продукта тем, у кого часто возникает крапивница и угревая сыпь.
3. Категорически не желательно потреблять ламинарию тем, у кого есть острые кишечные заболевания и болезнь в желудке.
4. Вред от морской капусты может быть и при нарушении работы почек.

В остальных моментах этот морепродукт принесет исключительно пользу и минимум вреда, однако нужно позаботиться о приобретении только качественной и свежей капусты.

В силу того, что в организме в период беременности происходит множество изменений, в том числе гормонального фона, вероятность возникновения сыпи и угрей очень высока.

Аллергия может передаваться малышу и после рождения останется на протяжении всей жизни.