Лактазная недостаточность — что это такое, причины появления и как с ней бороться

Лечение и профилактика

Что такое лактазная недостаточность, причины ее возникновения, как проявляется и как с ней бороться, читайте подробнее далее..

Лактазная недостаточность

Лактазная недостаточность —  что это такое?

Лактазой называется фермент, который вырабатывается в кишечнике человека, а именно – в тонкой кишке.

Он расщепляет лактозу (молочный сахар) на глюкозу и галактозу, которые после этого всасываются в кровь.

Когда наблюдается дефицит лактазы, так называемая гиполактазия.

То есть молочный сахар, который не расщепился на глюкозу и галактозу, перемещается в толстую кишку, где затем подвергается воздействию микроорганизмов, находящихся в толстой кишке.

В результате образуются молочная кислота, уксусная кислота, водород и двуокись углерода.

В результате этих процессов в толстой кишке повышается осмотическое давление. А так, как в это же время в толстую кишку активно поступает вода, то объем кишечного содержимого значительным образом увеличивается, и также ускоряется его движение – прохождение по кишечнику.

В зависимости от того, какая степень дефицита лактазы (гиполактазии) наблюдается в данный момент у человека, а также от того (или от того), сколько конкретно поступило в организм вместе с молочными продуктами лактозы, и возникают различные нарушения в пищеварении, которые бывают разной степени выраженности.

Какие могут быть симптомы таких нарушений?

Основные, которые могут быть, это:

  • боли в животе;
  • урчания;
  • метеоризм (вздутие живота);
  •  жидкий стул (понос), часто – с пеной.

Когда гиполактазия не очень сильно выражена, то могут быть лишь метеоризм и незначительное послабление стула.

Виды лактазной недостаточности

Выделяют первичную и вторичную лактазную недостаточность.

  • Первичная гиполактазия

Это исключительно наследственное заболевание.

Доказано, что у тех народов, которые исторически употребляют молоко и молочные продукты на протяжении многих веков, лактазная недостаточность встречается намного реже, чем у народов, в культуру питания которых молоко и молочные продукты вошли сравнительно недавно. Именно это исследование и легло в основу самой теории о том, что у первичной лактазной недостаточности культурно-историческое происхождение.

После того, как младенец завершает употреблять материнское молоко, ген, отвечающий за синтез лактазы, начинает постепенно угнетаться.

В том случае, если ребёнок не продолжает употреблять коровье молоко (либо любое другое молоко животного происхождения), то этот ген исчезает полностью.

У тех народов, в питании которых традиционно отсутствует молоко и молочная продукция, гиполактазия выражена довольно сильно.

Но некоторые современные исследования в последнее время утверждают, что такая ситуация – не фатальна и она не предопределена гегетически.

В подтверждение этому приводятся такие факты, что, к примеру, в Японии молоко начали употреблять совершенно недавно, примерно с середины двадцатого века. Но, несмотря на это, у японцев отмечена довольно хорошая адаптация к нему.

В любом случае, людям с первичной гиполактазией советуется не отлучаться полностью от молока. И, после отлучения от молока материнского, употреблять молоко и молочные продукты в таком количестве, которое не будет вызывать дискомфорта в организме.

  • Вторичная гиполактазия

Вторичная гиполактазия, как правило, наблюдается у людей с заболеваниями тонкой кишки, а также при других нарушениях, которые влияют на её работу.

Если на период таких заболеваний исключить полностью или ограничить употребление молока и молочных продуктов, то после выздоровления вполне возможно, что лактазная недостаточность либо исчезнет полностью, либо значительно уменьшатся её проявления.

 Советы по питанию при лактазной недостаточности

  • Замените обычное молоко на кисломолочные продукты.
  • Используйте в питании безлактозное молоко.
  • Приобретите в аптеке препараты, которые содержат фермент лактазу, и принимайте их во время приёма молочных продуктов.

Будьте здоровы!

Было полезно?
Логотип сайта Нетрадиционная медицина

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку "Отправить", вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности